富貴包一般都位于背部頸部的地方，很大很硬的一塊突起部分，可以通過減肥或者按摩來慢慢消除，但是如果富貴包引起脖子僵硬酸痛也是挺難受的，讓我們一起來看看趣丁網帶來的詳細介紹吧！

富貴包引起脖子僵硬酸痛咋辦

富貴包位于上背部頸部與胸廓交界處，即第七頸椎與第一胸椎之間有硬塊突出，容易引起肩頸肌肉僵硬、酸痛、不適，很像頸椎病，甚至引起腦梗。這是局部經絡不通的表現。可以用刮痧、針灸推拿、拔罐等方法疏通經絡，推開血瘀的富貴包。不過還是應該先去醫院查一下脊柱CT和局部B超，如果是脂肪瘤或囊腫，可以通過手術切除，不要長時間坐在電腦前，經常起身活動身體，熱敷肩頸，促進血液循環，飲食清淡，忌油膩辛辣刺激。

去除頸椎富貴包小妙招2022

第一種保守治療，就是通過不斷的運動來減少體內脂肪含量來減肥，逐漸消除富貴包，這種方法速度較慢，但從根本上消除富貴包最有效的方法。

第二種方法是通過手術解決問題，部分患者富貴包出現脂肪堆積，變成脂肪瘤，這種情況下，沒有辦法通過運動減肥來消除富貴包，只有通過手術切除才能達到消富貴包的目的。 因此，如果頸椎后部有脂肪堆積，則需要進行彩超或磁共振檢查，以明確富貴包的性質。

按摩多久能消除富貴包

一般按摩一兩個月就可以富貴包。但也需要跟富貴包的大小和按摩手法有關。 若頸背長出富貴包，大小約2×3厘米，按摩手法可大魚際或小魚際推、揉、旋。 每次按摩10分鐘，一天可同時按摩3次。 通過適當的頸部活動，您可以在大約一個月內擺脫富貴包。富貴包超過5×5厘米的屬于較大的，所以按摩時間會更長，富貴包大概兩個月后就消失了。