米糕和發糕是兩種不同的糕點，它們都具有很不錯的食用價值，適量食用對身體有一定的好處，很多人都會經常吃米糕或發糕。米糕和發糕的營養價值是比較高的，一般吃米糕對腸胃有一定的好處，但是兩者并沒有延緩衰老的作用。

米糕和發糕哪個對胃好

相對而言，吃米糕對胃好一點。

1.米糕

吃米糕對腸胃有好處。米糕含有碳水化合物、鈣、磷、鉀、硒等，患者食用后易消化吸收。腸胃不好的患者，可以適當多吃米糕，可以養胃。同時，腸胃不好的患者更需要注意飲食，可以少吃多餐，減輕腸胃負擔。

吃米糕對腸胃有保護作用。米糕具有清熱止渴、健胃除濕的功效，能起到保養腸胃的作用。腸胃不好的患者不宜吃辛辣刺激性食物。他們的飲食需要清淡。進餐時慢慢咀嚼和吞咽的方法，可以有效減輕胃腸道的負擔，同時幫助消化，有益于身體的健康。

2. 發糕

發糕是一種清淡易消化的食物。腸胃不好的人可以適量食用，是值得推薦的清淡食物。

適當吃些米糕對腸胃影響不大，但不要吃太多。吃太多容易導致消化不良、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。另外，為了避免胃病反復發作，在日常生活中也是很有必要的。少吃不易消化的食物，少吃辣椒等刺激性食物。

但是，由于飽腹感強烈，腸胃不好的人不能多吃。你需要根據你的胃來調整量。否則，如果腸胃不好，多吃，很容易造成腸胃負擔加重，出現腹脹、胃痛等無數癥狀，加重病情。

米糕和發糕哪個能延緩衰老

延緩衰老的效果都不大。

米糕的營養價值主要是補氣健脾和胃，養精壯神，補五臟，補血，明目，解煩，止渴，解毒。腹瀉。香米糕含有人體必需的八種氨基酸，多種維生素和微量元素——鋅、銅、鐵、硒、鈣、錳等，具有止汗等功效。適用于脾胃虛寒所致的惡心、食欲減退、泄瀉氣虛，以及妊娠期出汗不足、氣短虛弱、腹脹等癥。糯米有收斂作用，香米糕對尿頻、自汗有很好的食療作用。

布丁的營養價值和功效是補血益氣，均衡營養，提高免疫力。肥餅主要由大米制成，大米富含蛋白質。但蛋白質是抗體和白細胞的主要成分，因此可以達到強身健體、提高免疫力的效果。如果皮膚沒有光澤，手腳冰涼，氣血不暢，可以吃些發糕調理。

米糕和發糕的區別

1、原料不同

發糕是一種以糯米為主要原料制成的傳統美食。其中，“龍游肥餅”為非遺項目，工藝獨特。此外，岳陽、惠州等地的發糕也各具特色。

米糕是用糯米或米粉蒸熟的。古人也有過從米糕到面糕再到米糕制作的發展過程。在中國，米糕被稱為年糕或粘糕。

2、外觀不同

米糕是用大米做的，而發糕是用小米和面粉混合成面團。米糕是白色的，而發糕是淺黃色的。

3、口感不同

米糕一般都是甜的，口感軟糯。發糕在制作過程中需要發酵，所以吃起來有點酸。