現(xiàn)在很多人都有濕氣重的問題，表現(xiàn)在身上就是有小肚子、手心腳心容易出汗，身體酸痛，精神不佳，大便不成形等等。濕氣重的話我們就要想辦法排濕氣，我們可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，搭配一些去濕氣的食物，會有不錯的效果。另外也可以喝黃酒或者白酒，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除濕氣。

體內(nèi)濕氣重能喝黃酒嗎

可以適當(dāng)喝些黃酒，因為黃酒的性質(zhì)比較溫?zé)幔ǔ？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。一般都有一定的效果，但最好不要喝太多，以免對胃黏膜造成刺激。 濕氣也可以通過飲食調(diào)整來改善，比如適當(dāng)吃薏米，或者適當(dāng)運(yùn)動，都有一定的效果。

白酒和黃酒哪個去濕氣

白酒和黃酒都可以有效去除濕氣，如果不習(xí)慣白酒的味，那么可以選擇喝甜酒或者黃酒，或者可以給姜湯里面加一點(diǎn)點(diǎn)酒。白酒和黃酒性溫，它可以幫助人們活血通絡(luò)，還可以御寒、醒脾、溫脾、增進(jìn)食欲、消除疲勞， 效果非常好。但是，對酒精過敏的人在生活中應(yīng)該減少飲酒。如果腰膝酸軟，經(jīng)絡(luò)不通時，可適量飲用黃酒。

濕氣是什么原因引起的

中醫(yī)將濕氣分為外濕和內(nèi)濕。外濕是由于長期生活在潮濕的環(huán)境中，比如南方多雨，室外濕度大。內(nèi)濕多因飲食不節(jié)或其他病害傷了脾氣所致。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，如果平時吃太多寒性、油膩食物或其他疾病，就會使脾虛，脾運(yùn)化水濕的功能受損，導(dǎo)致體內(nèi)水分過多。 當(dāng)然，如果沒有內(nèi)濕，就不容易感覺到外濕，如果脾虛，就容易感覺到外濕而生病。