冬天的時候氣溫會越來越低，特別是到了小寒、大寒節氣，氣溫基本都是個位數了，甚至還有零下的時候。如果你有仔細觀察，小寒、大寒的時候也正好是最冷的三九、四九天，大家外出的時候要特別注意防寒保暖。那么2022年大寒節氣是三九還是四九天呢？

大寒是三九還是四九2022

2022年大寒節氣是四九天。

2022年大寒節氣是在2022年1月20日，農歷2021年臘月十八。我們看某一天是幾九天的時候，就是要數從冬至節氣當天開始到這一天一共有幾個九天。冬至節氣是2021年十一月十八，陽歷2021年12月21日，數到大寒節氣時已經是在第四個九天之內了，所以2022年大寒節氣是在四九天。

大寒是四九第一天嗎

2022 年大寒節氣不是四九第一天，是四九的第4天，具體我們可以從前面的冬至節氣開始數，數到大寒的時候是四九第四天，即2022年1月20日。大寒節氣和小寒節氣都是表示寒冷程度的節氣，大寒表示寒冷到極致。而在數九寒天中，三九天和四九天是最冷的時候，而三九天和四九天時正是小寒和大寒兩個節氣，大家要注意保暖御寒。

大寒怎么穿衣服

1、天氣寒冷時，一定要穿緊身有彈性的貼身的衣服，可以隔絕冷空氣。同材質的衣服，合身的要比大號的要暖和，而且合身的衣服才能顯出曲線，自然更美。但是合身的衣服一定要吸汗透氣。

2、戴上圍巾圍脖。頸部暖了身體才會暖。如果你有一條好的圍巾、圍脖，保暖效果堪比一件大衣，而且攜帶方便。圍巾也可以與上衣搭配，起到畫龍點睛的作用。

3、選擇鋪棉夾克或加厚外套，可以素色也可以華麗，防風耐洗。怕冷的人穿羽絨服，愛美的話穿風衣也不錯。

4、保持雙腿溫暖。褲襪、緊身牛仔褲和馬靴搭配既保暖又安全。天氣寒冷時，包裹腳踝的馬靴可以起到保護作用，但鞋跟不能太高，鞋底一定要防滑。