如果我們手上有脫皮的情況，很多人都忍不住去撕掉脫下來的死皮，有的時(shí)候死皮掉了之后就好了，但大多數(shù)情況下，脫皮情況越撕越嚴(yán)重，所以最主要的還是要從根上去選擇。多半脫皮的情況和缺乏維生素有關(guān)，我們可以通過針對(duì)性的飲食來進(jìn)行補(bǔ)充哦。

手脫皮補(bǔ)維生素c還是b

當(dāng)手出現(xiàn)脫皮癥狀時(shí)，首先應(yīng)該補(bǔ)充的維生素應(yīng)該是B族維生素和維生素A。如果缺乏這兩種維生素，上皮細(xì)胞的完整性就會(huì)出現(xiàn)異常，就無法正常增殖和修復(fù)，這會(huì)導(dǎo)致脫皮癥狀。另外在補(bǔ)充維生素B族和維生素A的同時(shí)，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。

手脫皮怎么吃維生素

可以吃維生素A、維生素B、維生素C和維生素E，用于手腳脫皮。 很多手腳脫皮的患者都缺乏維生素A。維生素A是一種脂溶性維生素，對(duì)皮膚表皮有保護(hù)作用。 如果缺乏，它會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥和脫皮。 建議多吃含維生素A的食物，如胡蘿卜、雞肝、魚、蛋黃等。如果缺乏維生素B，會(huì)出現(xiàn)脫皮、瘙癢、嚴(yán)重的皮炎，所以平時(shí)可以服用維生素B片。如果腸胃不好或營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致皮膚脫皮，日常生活中可以用維生素C注射液揉搓脫皮部位，效果更佳。 也可以用維生素E、護(hù)手霜或維生素E丸在針刺破后擦拭手腳，會(huì)有一定的緩解作用。

為什么手會(huì)脫皮

1、酸堿失衡引起的脫皮，一般人的酸堿平衡，但長期使用堿性肥皂、洗手液、洗衣粉等，會(huì)引起酸堿失衡而脫皮。 

2、人體缺乏水分，皮膚新陳代謝過快。 您可以添加更多的微量元素。 鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等微量元素。 

3、缺乏維生素也是導(dǎo)致手脫皮的原因。 缺乏維生素B會(huì)引起皮炎、脫皮、瘙癢等癥狀。 人體內(nèi)缺乏維生素C也會(huì)導(dǎo)致手部脫皮。