刮痧和拔罐、艾灸一樣，都是一種傳統養生療法，刮痧通過不同材質的刮板和精油，可以在背部、腿部、面部等部位刮痧按摩，可以促進血液循環和新陳代謝。不過要注意，刮痧不要經常做，以免增加身體負擔。

刮痧精油可以用在臉上嗎

生活中用精油刮痧的方式對我們面部皮膚有很好的保養作用，但是如果日常生活中用精油刮痧，就需要注意選擇的刮板，因為不同的刮板材料對我們面部皮膚的效果自然是不同的。一些刮板可能會對我們的面部皮膚造成一些傷害。一般生活中用的比較多的刮板都是牛角做的，或者一些玉石材質的刮板，對皮膚有好處。

經常用精油刮痧好不好

在日常生活中，如果用精油做刮痧，可以有效促進人體水分的排泄，達到更好的提高免疫力和抵抗力的效果。 但是，如果經常用精油做刮痧，很容易增加人體的負擔，不利于人體的吸收和代謝，甚至可能造成人體某些內分泌失調，所以精油刮痧還是要適量。

刮痧的痧是什么

痧就在皮膚下面，我們可以看到紅色或紫紅色的斑點和斑塊，它們實際上是含有從血管中滲出的代謝物的血液。體內的風濕氣和血液中的一些代謝產物會引起血液循環障礙，就會出現痧。它和淤血還是有區別的。淤血多為外傷所致，出血量較大，淤血部位疼痛，行動不便。而刮痧后出現的紅色或紫紅色斑點幾乎沒有出血，它們從毛細血管中滲出的，刮完之后就不痛了。 此外，痧的排出促進血液循環，加快新陳代謝速度。但要注意：刮痧后四小時內不能洗澡。