對于現(xiàn)在的年輕人來說，相對于談戀愛更向往一個(gè)人的生活，自由自在沒有感情糾紛，但是很多女性在快四十歲的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)后悔，覺得沒有一個(gè)孩子在身邊很孤單，當(dāng)你38歲了，想要有個(gè)孩子是不是覺得很難懷孕呢？其實(shí)，只要好好調(diào)理，也是可以懷孕的。

38歲是不是很難懷孕

38歲雖然屬于高齡產(chǎn)婦但是只要產(chǎn)前檢查是正常的自然受孕的幾率還是很大的，只要孕期檢查正常和身體素質(zhì)比較好是完全可以自然受孕的，飲食在備孕和懷孕期間也要尤其注意營養(yǎng)豐富均衡，平時(shí)一定要多注意運(yùn)動(dòng)來提高身體素質(zhì)，飲食一定要清淡高蛋白，孕前也一定要進(jìn)行身體檢查。

38歲女人卵子質(zhì)量都很差嗎

38歲已經(jīng)是懷孕的高危階段，再隔兩年就進(jìn)入40年，屬于生育末期了。能通過自然懷孕生二胎的機(jī)會(huì)已經(jīng)不高。卵巢功能每年下降12%。38歲能二胎的機(jī)會(huì)不到20%。質(zhì)量差的卵泡的比例已經(jīng)升到80%-90%。到了42歲能二胎的機(jī)會(huì)一般來說下降到10%，45歲下降到2%。注意事項(xiàng)比較多，時(shí)間不等人。可以吃輔酶q10.卵磷脂類。補(bǔ)充多維。特別是維生素d。有錢的還可以考慮做下胚胎干細(xì)胞保養(yǎng)卵巢。不過確實(shí)很貴。

提高女性卵子質(zhì)量的方法有哪些

一、飲食調(diào)養(yǎng)

女性每天應(yīng)喝500毫升的豆?jié){，喝豆?jié){不僅能預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，還能預(yù)防高血壓、冠心病、支氣管炎等多種疾病。女性還應(yīng)多吃些動(dòng)物血制品，動(dòng)物血制品不僅能補(bǔ)血益氣，還能預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。女性朋友們還可以多吃些豆芽，豆芽能促進(jìn)腺體合成性激素。同時(shí)，女性朋友們在經(jīng)期，要多吃些含鐵量高的食物。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

女性朋友們在休息期間，可選擇散步、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常宅在家里玩手機(jī)噢。

三、性生活健康

流產(chǎn)對子宮、卵巢、卵子傷害是極大的，女性朋友們一定要注意避免意外懷孕。