燕麥?zhǔn)呛芏鄿p肥人士會(huì)吃的一種食物，因?yàn)檠帑湹臒崃康?，又比較容易有飽腹感，所以經(jīng)常會(huì)被拿來(lái)代替主食。燕麥片可以用牛奶泡著吃，也可以用開(kāi)水泡，也能用煮的方式食用。但是有的人吃了燕麥牛奶之后會(huì)出現(xiàn)放屁的情況，這是怎么回事呢？

1、吃燕麥牛奶會(huì)放屁嗎

經(jīng)常在吃完燕麥和牛奶后放屁，可能是消化問(wèn)題。 燕麥的纖維素含量很高，進(jìn)入腸道后吸水膨脹，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 如果消化功能較弱，吃燕麥容易消化不良，難消化的燕麥在腸胃中發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致總放屁，此時(shí)人也更容易排便。

2、吃燕麥放屁還能吃嗎

可以繼續(xù)吃的，找到合適自己的吃法就可以。如果你因?yàn)槌酝暄帑満团Ｄ毯罂偸欠牌ǘ械讲皇娣憧梢酝Ｖ钩砸粌商臁?此外，有些人的腸子較弱，吃牛奶自制麥片容易消化不良，但吃牛奶煮麥片則不會(huì)，所以你可以嘗試其他方法，將牛奶和麥片煮幾分鐘再吃，以免引起腸胃消化不良的問(wèn)題。

3、燕麥片不適合什么人吃

消化不良

燕麥片是由燕麥片制成的。它富含人體難以消化的膳食纖維。消化不良的人，很容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)?？赡軐?dǎo)致纖維在腸內(nèi)積聚，吸水膨脹，影響胃的正常。蠕動(dòng)可能引起腹脹、便秘等胃腸道不適。因此，建議消化不良的人少吃燕麥片。

有消化道潰瘍的人

燕麥富含纖維素。有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和其他消化性潰瘍。患者食用過(guò)多燕麥容易損傷潰瘍面，導(dǎo)致病情加重。因此，建議消化道潰瘍患者少吃燕麥片，多吃軟的、容易消化的食物。

對(duì)麩質(zhì)過(guò)敏的人

燕麥作為一種常見(jiàn)的谷物，含有大量的麩質(zhì)。對(duì)麩質(zhì)過(guò)敏的人吃燕麥后可能會(huì)出現(xiàn)一系列的皮膚過(guò)敏，如濕疹、瘙癢，或消化道反應(yīng)，如腹瀉、惡心等，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難和過(guò)敏性休克等嚴(yán)重不適.