榴蓮的吃法比較多，除了直接生吃里面的果肉以外，還可以烤著吃，這也是比較受歡迎的一種吃法。烤榴蓮是有一定技巧的，一般都會用烤箱或者空氣炸鍋，烤出來的榴蓮口感超級棒。烤榴蓮在高溫的作用下，會流失一部分營養，但是還是會有一定營養價值的。

一、烤榴蓮是不是沒營養

不是，還是有一定營養的，只不過營養會降低。

烤榴蓮增加了榴蓮的風味，但實際上也降低了榴蓮原有的營養水平，尤其是其中的維生素等物質在加熱后會流失。因此，榴蓮如果不需要，最好吃生食，因為榴蓮口感豐富，營養價值高。

烤榴蓮會更加金黃明亮，還會散發出烤紅薯的味道。它也會嘗到牛奶的味道。味道比烤前更香更舒服。這絕對是榴蓮愛好者的味蕾盛宴。

這種榴蓮烘焙有很高的營養價值。在泰國，只有病人和孕婦有這種治療方法，而且還可以緩解體寒、健脾益氣。

二、烤榴蓮好吃嗎

榴蓮是最近流行的一種食用方法。它不僅能保持榴蓮的營養，還能使榴蓮更甜。這是很多人喜歡吃榴蓮的一種方式。

與未加熱的榴蓮相比，烘烤的榴蓮更加豐富和光滑！還有牛奶的味道！就像吃牛奶酸奶！不過，考慮到榴蓮的味道，它更“舒服”，建議在戶外烘烤。

脫水后的榴蓮質地變得柔軟，有些果肉甚至附著在果皮上。拿出勺子，拿一勺果肉。對榴蓮愛好者來說，這是一次前所未有的體驗：柔軟的果肉進入舌尖，首先是甜而飽滿的口感，最好的蜂蜜就是這樣；果肉在口中張開，是一層牛奶味刺激味蕾。很好很好。果肉烤得焦黃，還散發著烤紅薯的香味

如此美味，從來沒有哪個榴蓮迷能拒絕，一口氣吃了三五苞，也就是說，烤榴蓮無限欣賞啊！

三、烤榴蓮的做法

1、將整個榴蓮放入耐熱容器（錫紙盒、烤碗等）中，預熱烤箱10分鐘，200℃烘烤℃ 15-20分鐘。

2、時間到了，看看顏色，烤到你喜歡的程度，而且表面烤得很香很脆