立秋節氣雖然是秋天的第一個節氣，但不管是氣象上還是人的體感上，這個時候明顯還是處于夏季當中的，并不會轉涼。而且立秋節氣的時候三伏天還沒有結束，所以立秋的時候還是要注意防暑的。一般立秋節氣之后就會進入末伏了，民間有秋包伏和伏包秋的說法，說的就是它們之間的關系，一起大致了解下吧。

1、秋包伏和伏包秋有什么說法

“秋包伏”和“伏包秋”中，“伏”指的是末伏，“秋”指的是立秋節氣。我們都知道立秋節氣之后第一個庚日是末伏，這樣就存在兩種情況，一個是末伏在立秋節氣之后，一個是立秋當天正好進入末伏。前者就是“秋包伏”，立秋還是中伏天，所以立秋包著末伏。后者則是“伏包秋”，因為末伏包著立秋。立秋日與末伏日，隔得越近，天氣越涼；隔得越遠，天氣越熱。所以人們常說秋包伏，熱得哭；伏包秋，涼悠悠。

2、秋包伏和伏包秋那個熱

“伏包秋涼颼颼，秋包伏熱得哭”，秋包伏更熱一些。秋包伏是指末伏第一天在立秋節氣之后的，這也就意味著立秋節氣之后還有十幾、二十天才會出伏，而伏包秋是指末伏當天正好是立秋節氣，這樣立秋節氣往后過10天就可以出伏了。這樣一比秋包伏熱的時間比伏包秋要長，天氣轉涼的時間也更晚。而且秋包伏的話，末伏在立秋后，說明立秋節氣還在中伏，這是三伏天最熱的。所以秋包伏會更熱一些。

3、立秋之后多久開始涼快

雖說“立秋三日涼風至”，但立秋后大部分地區仍以晴陰相間的天氣為主。陰雨天氣不明顯，溫度仍可達到31-33℃。日均氣溫依舊偏高，天氣依舊“悶熱”。 但由于早晚和中午溫差較大，人們早晚的體感會比前幾天溫度低。一般處暑之后才會真正開始涼快，夏天結束。