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走路拉傷筋怎么辦

時間:2021-06-24 17:56:45 來源:趣丁網 作者:小楓子

雖然走路的速度不快,但是我們在走路的時候還是要注意保持正確的頻率和姿勢,不然也是容易拉傷肌腱或者肌肉的。另外一些其他原因也會導致走路的時候會拉扯到筋,如果走路不小心拉傷筋的話,就需要多注意休息了。

走路拉傷筋怎么辦1

1、走路拉傷筋怎么辦

首先要做的是休息和局部熱敷。 當然,前期需要冷敷,等待 24 小時后再進行熱敷。如果效果不好,可以考慮一些藥物治療,主要是抗炎和鎮痛治療,可使拉傷的肌腱迅速恢復。還要注意是否只是輕微的拉傷,你可以做一些核磁共振,來判斷是拉傷還是肌肉斷裂。

走路拉傷筋怎么辦2

2、傷筋多少天能恢復了正常

一般輕度的肌腱拉傷,在配合某些藥物治療的情況下,4-6周左右即可逐漸恢復,嚴重的可能需要 6 周以上。這期間要多注意休息,避免一些劇烈的活動,以免繼發這種損傷影響恢復。

傷后急性期為3-7天,有明顯的疼痛和腫脹癥狀; 3-7天后進入恢復期,癥狀會逐漸緩解; 一般三周左右,受傷組織會形成瘢痕包裹,,恢復進入初步穩定。 一般來說,六周后,肌腱和韌帶幾乎已經恢復。到12周時,受傷的肌腱和韌帶將恢復正常狀態,可以承受正常的壓力。

走路拉傷筋怎么辦3

3、小腿走路筋疼怎么回事

小腿肌肉疼痛通常有兩個原因。 一種是長期體力勞動或劇烈活動引起的肌肉拉傷。局部乳酸產生較多,刺激局部感覺神經產生疼痛,再次活動時明顯。 這種情況一般需要休息1周左右,才會明顯緩解。 另一種情況是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經。 走路時會出現神經痛,感覺像小腿肌肉痛。

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