有的時候人們睡慣了軟床，會覺得身上比較累，于是他們會選擇打地鋪。再就是家里來客人了，沒有足夠的床水，也會打地鋪。打地鋪的話要注意地面上的濕氣和潮氣，這些會容易讓人感到不適、得感冒、水腫等情況。那么打地鋪的話要怎么防潮呢？

一、打地鋪怎么防潮

首先，我們可以準備一塊木板作為架子來隔離地面，然后在上面鋪一層報紙，然后在上面鋪床墊，也可以用紙板箱，先放箱子。 把它拆開，均勻地放在地上，再鋪上一層不必要的棉花或被子。 如果家里有泡沫墊，也可以用來鋪地板，起到隔潮的作用，但是因為泡沫不是很透氣，那我們可以在上面墊一個墊子。 最后，如果家里條件允許，我們也可以選擇安裝地暖來隔離濕氣。 具體方法是在鋪設地板前調節(jié)室內地暖溫度，以阻隔濕氣。

二、二樓打地鋪有濕氣嗎

二樓也是會有濕氣的，特別是在南方，北方的話要好一些。睡在地上的濕度肯定比睡在床上要重，所以大家一定要注意。 最好不要睡在地上，即使是二樓的地上也不要睡，否則會對人體健康產(chǎn)生巨大的影響。 重感冒、身體虛弱等危害，以及水腫等一系列不良癥狀，所以最好不要睡在地上，以免危害人的身體健康。

三、打地鋪有什么危害

1、與床墊床板相比，地板材質太硬，沒有彈性。 睡在地板上會使背部軟組織過緊，對血液循環(huán)有一定的壓力。 此外，地板溫度低，受涼后軟組織收縮痙攣，導致脊柱關節(jié)壓力增加。

2、地板不能很好地支撐脊柱的生理曲度。 無論是仰臥還是側臥，都容易造成脊椎受力不平衡，誘發(fā)脊椎生理曲度變形，造成關節(jié)失衡。

3、長時間在地板上玩耍對身體的關節(jié)和身體的排毒不利。 地面的濕氣和濕氣較重。