在端午節的時候，很多人都會煮粽子吃，在煮粽子的時候也會放一些雞蛋一起煮，這樣煮出來的雞蛋是比較香的，吃起來也很不錯，一般在粽子鍋里面煮雞蛋是不含有害物質的，更沒有毒，反而還會有一定的營養，是可以正常吃的。

一、粽子鍋里煮雞蛋有毒嗎

沒有毒。

雞蛋和粽子可以一起吃，特別是在端午節，很多人會吃雞蛋和粽子。粽子要適當吃，如果吃多了，就會消化不良。雞蛋一天可以吃1-2個雞蛋。

粽子和雞蛋搭配不是從營養的角度考慮的，而是多年來的一種民俗形式。但這兩種搭配似乎消化不良，如果制作方法得當，也無足輕重。首先，粽子的烹調時間一定要足夠長，至少兩三個小時，因為糯米軟爛后容易消化。

煮雞蛋的時間越短越好，可能要6分鐘，也就是蛋黃剛剛凝固，因為雞蛋的營養最好，更容易吸收。如果烹調時間過長，雞蛋中的蛋白質過度變性，不僅營養吸收率低，而且不能消化；其次，雞蛋一天最多吃兩個雞蛋，蛋白質過多容易加重腎臟負擔；第三，包粽子時，可以加15-20克豬肉。吃的時候最好加蜂蜜或糖，有助于潤腸助消化。

二、粽子鍋煮雞蛋有營養嗎

有一定營養。

鍋里煮粽子一定要煮雞蛋，最好也煮些鴨蛋、鵝蛋，吃完甜粽子后要蘸糖，吃雞蛋時要蘸鹽“壓頂”。雞蛋煮熟后，放在床上或桌子上滾，意思是“滾運”，龍舟粽子鍋里煮的雞蛋夏天不生瘡，粽子鍋里煮的鴨蛋、鵝蛋中午在陽光下曬干一會兒再吃。夏天，他們不會頭暈，胸悶。你也可以把葉子和雞蛋一起煮。煮熟的雞蛋會有葉子的特殊香味。吃雞蛋可以清除體內的有害氣體和疾病。

在中國北方，雞蛋必須放在端午節煮的粽子鍋里煮，必要時放鵝蛋和鴨蛋。雞蛋在粽子鍋里熬一夜，起床后，洗雞蛋吃，要吃雞蛋“壓頂”。據說夏天吃粽子鍋煮的雞蛋不會生瘡；并把鵝蛋和鴨蛋煮好放在粽子鍋里曬一會兒吃，夏天沒有頭痛。還有端午節下蛋的習俗。據信，雞蛋只能低著大頭站在桌上，才能獲得一年的好運。

三、煮粽子要注意什么

第一種粽子：煮熟的粽子，這是最簡單的，用開水煮10分鐘左右，這樣粽子就夠熱了。

第二種粽子：未煮熟的肉粽。很多人喜歡吃肉粽。美味不油膩。里面的肉有嚼勁。每個糯米都好吃。它伸出嘴唇。吃完后，他們甚至在手指上加上最后的糯米。煮這種粽子時，你需要用熱水把它放進鍋里。熱水使最外層的糯米迅速成熟和軟化，形成一層粘膜，把肉封在里面。由于肉煮得慢，肉是新鮮的，油的香味不會流入水中。它們都慢慢地泡在糯米里。所以，肉粽能讓人流口水。

第三種粽子：生棗、豆沙、蛋黃粽子。這種烹飪是在冷水鍋里做的。隨著水溫的緩慢上升，糯米和餡料逐漸上升。裹在最內層的糯米也能逐漸變軟糯。軟糯米里里外外是等價的，所以它的味道甜，不粘手。