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小滿都是5月20日左右嗎

時間:2021-05-12 16:30:09 來源:趣丁網 作者:小楓子

小滿節氣是夏季的第二個節氣,這個時候會開始感受到夏天的暑熱,標志著要進入炎夏了。這個時候人們沒有適應比較高的溫度就會覺得熱,所以就會吃一些冷飲,但是一定要注意適量食用哦。所以當到了小滿節氣的時候,我們就可以開始適當的吃冷飲了,那么小滿節氣都是在5月20日這天嗎?

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一、小滿都是5月20日左右嗎

并不一定。小滿節氣的交節時間一般是5月20日~5月22日期間,所以每年的小滿節氣并不是固定5月20日這一天的,也有可能是5月21或者5月22日。綜合過去40年的小滿節氣來看,通常5月21日入小滿的情況居多,5月20日的很少,只在2012年和2020年,5月22日是小滿的年份則沒有。

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二、小滿是在幾月份

綜合過去的小滿節氣時間,小滿一般是在陽歷的5月份下旬,農歷四月份的時候。小滿是夏季的第二個節氣,所以這個時候屬于初夏,天氣開始升溫,慢慢變熱,降水也會增加,一些谷粒作物開始灌漿飽滿,再過一段時間,就會成熟了。

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三、小滿節氣飲食注意事項

1、不要吃過多的生冷食品:小滿節氣溫度會繼續升高,使用會使用冷飲來降低熱量,但是過多的冷飲會導致胃腸道不適,腹痛,腹瀉和其他癥狀。另外,還要注意兒童和老人。兒童消化系統的發育尚未完成,老年人內臟的功能逐漸下降。兒童和老人更容易出現這些不適情況。因此,就飲食而言,避免過量攝入冷飲。

2、少吃溫性的羊肉串,火鍋和燒烤食物:小滿的天氣已經很熱了,此時再吃些溫性的羊肉串、火鍋和燒烤等食物更可能引起胃腸道熱量積聚,再加上冰飲料一起刺激腸胃,最容易引起脾胃不適,導致胃腸不適,腹瀉和其他胃腸疾病。

3、少吃辛辣,肥膩,生濕促濕的食物:小滿主要是悶熱多雨的天氣。空氣潮濕悶熱,很容易導致皮膚積聚濕氣和熱量,從而導致風疹,風濕病,汗斑,濕疹,足癬發作和其他疾病。

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