蛋白質粉可以補充蛋白質，一般來說平時飲食均衡的話，是不需要額外吃蛋白粉的，反而蛋白質補充多了并不好。而對于健身人群來說，一些人需要增肌就需要補充蛋白質。吃蛋白粉的話一定要注意生產日期，如果是過期了的蛋白質粉，最好就不要吃了，營養價值已經大不如前了。

1、蛋白質粉過期半年多了了還能喝嗎

不建議再吃過期后的蛋白質，如果放置時間過長，其營養成分將減少60％。不管營養產品多么營養，過期之后它們的營養價值也都會大打折扣，并且很容易滋生細菌，因此不建議繼續食用。蛋白質是人體的一種重要的營養物質。當人體通過正常飲食攝入不能攝入足夠的蛋白質時，可以通過飲用蛋白粉進行補充。在喝蛋白質粉之前，您需要攝取一些碳水化合物，以避免高質量蛋白質被消化為普通熱量食物。通常可以將其與牛奶，豆漿，燕麥片和其他食物一起飲用，并且水溫不得超過40°C。

2、過期蛋白質粉能干嘛用

過期的蛋白粉適合用來做肥料，當用作液體肥料時不要太稠，并且應該稀釋到幾乎不能嘗到味道的程度，注意“薄肥勤施”。也可以與廚余垃圾混合發酵后使用，效果要更好。如果沒有腐敗變質，也可以混合在動物飼料中混合喂養。如果使用混合土，最好控制劑量，寧少勿多。另外，蛋白粉也可以在漚餅肥的時候一起漚制。

3、蛋白質怎么密封保存

罐裝密封：與其他包裝相比，罐頭具有更好的氣密性。打開蛋白粉后，將其存放在室溫，黑暗，干燥，陰涼的地方，并在3個月內食用。不要把蛋白粉放在冰箱里。撈出蛋白粉后，請確保將蛋白罐的蓋子蓋緊。

袋子密封：打開蛋白粉袋后，必須擰緊袋口。為了便于蛋白粉的存儲和回收，開封后最好將裝袋的蛋白粉存儲在干凈的蛋白粉罐中。在使用蛋白質粉盒之前，請用干凈的干棉毛巾擦拭。請勿用水沖洗。拆開蛋白粉后，按照說明進行操作。規定使用時間，約1個月內食用。

盒子密封：盒裝蛋白粉通常包裝在紙盒中，其密封性不如罐裝蛋白粉方便。對于打開后的盒裝蛋白粉的儲存，可以通過扎緊袋口或將其放入干凈的蛋白粉瓶中，并在半個月內食用。