裙帶菜是一種海藻，可以涼拌食用，也可以煲湯或者涮火鍋。因為裙帶菜的生活環境，處理的時候要注意提前焯水，而且焯水的時間要把握好，不能太久了，太久的話裙帶菜撈出來就是黏糊糊的。一般焯水最多5分鐘。再就是裙帶菜一定要挑選新鮮的哦。

1、裙帶菜焯水后怎么變得特別粘糊了

這種情況有兩種原因，一個是裙帶菜不新鮮了，再就是裙帶菜焯水的時間太長了，一般水煮兩三分鐘就可以撈起冷卻了。裙帶菜不焯水會非常腥。如果不焯水就吃，入口后可能會有腥味。如果是干裙帶菜，您需要事先將其浸泡在沸水中，因為它含有大量的雜質和鹽分，如果不浸泡清除干凈，內部的雜質會導致進食后引起腹痛和腹瀉；而鹽分不能被充分稀釋，吃著味道也會非常咸。

2、裙帶菜焯水幾分鐘

大約需要3-5分鐘。 在制作涼拌裙帶菜之前，需要預先將裙帶菜燙一下。 如果是干裙帶菜，還需要提前浸泡20分鐘左右；半干的則需要10分鐘。裙帶菜焯水的目的是使裙帶菜更快地成熟，另一方面，裙帶菜本身的咸腥味也可以在一定程度上減輕。裙帶菜除了涼拌食用外，還可以用作火鍋配料。

3、裙帶菜作用和功效

裙帶菜可以清除熱量和排毒，促進體液和解渴，滋潤腸道，有利于大腦發育，美麗和減輕體重。 此外，長期使用裙帶菜對預防高血壓，糖尿病，心血管疾病，碘缺乏甲狀腺結節，癌癥和便秘有一定作用。

裙帶菜含有多種營養物質，例如鈣，鋅，碘等，對兒童骨骼和大腦的發育極為有益。 經常服用裙帶菜可以減輕體重，維持皮膚損傷，排毒，防止衰老，并降低膽固醇。