驚蟄是很特別的一個(gè)節(jié)氣，一般都是開(kāi)春之后的一個(gè)節(jié)氣，在這個(gè)時(shí)候，天氣會(huì)漸漸變暖，氣溫開(kāi)始慢慢回升，很多人都會(huì)外出游玩。驚蟄大多是在三月初的時(shí)候，那么驚蟄是九九最后一天嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

驚蟄是九九最后一天嗎

并不是，這取決于每年驚蟄的具體時(shí)間。有的年份是九九的第二天，有的年份是九九的第三天。時(shí)間是不固定的，這要看驚蟄節(jié)氣的具體時(shí)間和數(shù)九天的具體日程安排。

1、“驚蟄”的字面意思是“嚇”，而“蟄”的意思是“躲”。冬眠期間，連續(xù)的春雷驚醒了土壤中冬眠的動(dòng)物。

2、在古代，驚蟄被稱為“啟蟄”。這是二十節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，也是甘孜時(shí)期茂月時(shí)期的開(kāi)始。因此，驚蟄也是一個(gè)用節(jié)氣來(lái)記錄氣候的。

3、一般來(lái)說(shuō)，它發(fā)生在每年農(nóng)歷二月初一左右，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345度。

驚蟄吃什么食物

1、滋補(bǔ)食品

春天，人的新陳代謝旺盛，萬(wàn)物復(fù)蘇。這時(shí)，吃一些滋補(bǔ)食物比較合適，所以可以吃一些滋補(bǔ)食物，如蛇肉、狗肉、枸杞子、冬蟲(chóng)夏草等。

2、甘蔗

我們驚蟄的時(shí)候是春天。冬天一過(guò)，正是吃甘蔗的好時(shí)候。既能潤(rùn)肺，又能抵御春季干燥多風(fēng)的天氣。

3、韭菜

韭菜有養(yǎng)陽(yáng)、醒澤的功效，是立春之初，吃韭菜在醒澤是滋補(bǔ)的，韭菜雖小，也不要小看它。建議：有性功能障礙的男性不妨在驚蟄吃韭菜。

4、梨

中國(guó)的節(jié)氣是春節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。這也是春季的恢復(fù)期。也是呼吸道感染和肺部疾病的高發(fā)期。吃梨、清肺時(shí)，還能有效對(duì)抗多變的天氣變化。

5、玉米

驚蟄期間吃玉米也是中國(guó)人的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣。你不妨在驚蟄的時(shí)候吃點(diǎn)炒玉米。磨牙時(shí)能改善胃動(dòng)力。

6、酒糟

驚蟄吃酒糟也是一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)慣。春天，身體的毛孔會(huì)張開(kāi)。在一些地方，家家戶戶都需要喝驚蟄，吃拌芥末汁的雞蛋煎餅來(lái)驅(qū)寒。

驚蟄應(yīng)注意什么

1、日常生活

俗話說(shuō)“睡在春天，不覺(jué)黎明”。春天氣溫的上升使人們更容易犯困。這就是我們所說(shuō)的“春困”。因此，我們應(yīng)該更加注意醒來(lái)后的睡眠質(zhì)量，這樣我們才能精力充沛地工作和生活。其實(shí)，提高睡眠質(zhì)量的方法很簡(jiǎn)單。例如，你可以在睡覺(jué)前到社區(qū)散步，或者在家里鍛煉身體。洗臉、洗腳時(shí)，按摩臉部、揉腳，還能促進(jìn)氣血運(yùn)動(dòng)，溫補(bǔ)臟腑，安神醒腦，幫助入睡。

2、疾病預(yù)防

有句俗話叫“記憶正氣，邪不可燥”，意思是在人體內(nèi)正氣旺盛的情況下，邪不易侵入人體，而疾病也不會(huì)發(fā)生。因此，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的抗病能力非常重要。

春與肝相對(duì)應(yīng)。養(yǎng)生不當(dāng)會(huì)損害肝臟。正是肝臟疾病高發(fā)的季節(jié)，正是驚蟄的季節(jié)。流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等疾病在這個(gè)節(jié)氣容易發(fā)生，要嚴(yán)防。

3、飲食

冬眠后天氣明顯轉(zhuǎn)暖。飲食宜少吃肉和油膩食物，以清涼清熱、富含植物蛋白和維生素、新鮮蔬菜為宜。如：竹筍、菠菜、芹菜、雞肉、雞蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等，其中可按肝，助脾氣，使五臟平和。

另外，早春時(shí)節(jié)冷暖，氣候比較干燥，容易感到口渴，可以多吃些梨。梨性冷而甜。具有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的作用。