紅豆薏米祛濕效果還是不錯的，經過專家認證，但有人反映紅豆薏米越喝濕氣越重，這是怎么回事呢？其實，紅豆薏米祛濕并不是人人都適合，如果體內濕氣特別重，紅豆薏米祛濕也很難達到效果。下面，我們來看看本站提供的詳細介紹吧！

一、紅豆薏米越喝濕氣越重嗎 

體質不適宜的人喝紅豆薏米是沒用的。 

紅豆薏米是具有一定的祛濕作用，但并非所有人都適合飲用紅豆薏米粉，如果體質不適合，則會引起濕氣越來越嚴重。

紅豆薏米粉主要針對身體濕熱的人，如果體質是屬于寒濕的話，薏米又是涼性食物，這會加劇體內的寒氣，并使體內的水分變得更重。其次，即使體質是濕熱體質，飲用紅豆薏米也有一定的治療方法， 這并不意味著它適合飲用后可以長時間喝，如果長時間服用，最好在醫生的指導下兼容并進食，否則，最好還是短期使用是適當的。

二、體寒濕氣重喝紅豆薏米茶有用嗎

中醫認為脾的一個重用功能是利水，濕氣重都是因為脾虛。祛濕關鍵還是要補脾，紅豆薏米的功能是祛濕，并沒有補脾的功效，喝再多也是沒有用。祛濕必須是補脾和祛濕雙管齊下才有效果，推薦一個小方子:白術20克 干姜10克 茯苓10克 川厚樸10克 白芍10克 陳皮10克 桂枝10克 炙甘草6克，效果極佳。

三、紅豆薏米怎么做祛濕最快

1.紅豆最好是用赤小豆代替，將赤小豆和薏米按照一比一的比例放進破壁機，加入適量水，破壁煮熟后吃掉，堅持每天吃一頓，連續吃7-10天，效果就會很明顯。

2.如果家里沒有破壁機的，可以將赤小豆和薏米按照一比一的比例，提前泡制好6-10小時的時間，然后放進高壓鍋、電飯煲、隔水燉盅，煮到豆子和薏米開花粘稠狀就可以了，也是堅持每天吃一次，連續7-10天，就會有很明顯的效果了。