橘子的吃法有很多，烤橘子就是其中很特別的一種吃法，很多人都會經(jīng)常吃烤橘子，尤其是女性朋友們。烤橘子是有一定講究的，那么烤橘子是用哪種橘子比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

烤橘子是用哪種橘子 

一般來說，建議用薄皮的橘子來烤。最好用沙糖桔或小金桔效果最好。烤橘子的味道會更好。

掌握烤橘子的溫度非常重要。用小火慢慢烤。最好將橘子皮烘烤至果皮干燥微焦，使果皮中的有效成分基本滲透到橘子肉中。

用橘皮烤橘子會有更好的效果。但在烘烤過程中，橘皮中的有效成分已經(jīng)滲透到了橘子肉中，所以如果你覺得橘皮太差，就只能吃橘子肉了。如果橘皮燒焦了，也不要吃。

烤橘子可以用沙糖桔嗎

可以。

至于用什么樣的橘子來烤橘子，目前還沒有明確的規(guī)定，因?yàn)闊o論是什么樣的橘子，其主要成分都是維生素C、鈣、纖維素、糖、有機(jī)酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鎂、鈉以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪等元素。糖橙在食用價值和功效上沒有差別，所以可以用來烤橘子。

雖然烤橘子有各種各樣的優(yōu)點(diǎn)，但并不是每個人都適合。橘皮與烤后的橘皮相似。橘皮適合脾胃虛證、痰濕體質(zhì)的人食用，但不適合火大、痰濕癥狀不明顯的人食用。

烤橘子的功效與作用

1、促進(jìn)排便

烤橘子含有豐富的膳食纖維和維生素C，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，滿足人體的需要。還能使腸道蠕動速度加快，排便更順暢。有便秘問題的人要注意。對大多數(shù)人來說，他們可以吃一些烤橘子。

2、心腦血管疾病的預(yù)防

烤橘子含有橘子苷，對增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性、預(yù)防動脈硬化、降低血壓有很好的作用。對于中老年人，可以預(yù)防心腦血管疾病。

3、皮膚護(hù)理

烤橘子時，要注意晾干。這樣，橘皮中的有效成分就能滲透到橘子里，起到護(hù)膚美容的作用。可改善胃酸過多引起的不良癥狀和便秘癥狀。這些營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后，能使皮膚更加紅潤滋潤。