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蘋果枸杞大棗湯能刮油減肥嗎

時間:2020-12-31 17:24:27 來源:趣丁網(wǎng) 作者:強柔

蘋果枸杞大棗湯是近期小紅書很多集美們安利的良方,如果你想減肥或治便秘,可以試試這三個搭配一起煮,據(jù)說效果很好。下面,我們來看看蘋果枸杞大棗煮水喝有什么功效,希望能夠幫助到大家。

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蘋果枸杞大棗湯能刮油減肥嗎

可以,具體步驟如下:

食材:

蘋果一個 大棗若干 枸杞若干

步驟:

1、將蘋果,大棗洗凈

2、將洗凈后的蘋果橫著切片 

3、將切好的蘋果片,大棗若干,枸杞若干放入鍋中

4、倒入涼水,沒過食材

5、大火煮5分鐘

6、轉(zhuǎn)小火煮5分鐘

7、完成

注:以上僅是個人的烹煮方法

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蘋果枸杞大棗煮水喝有什么功效

1.潤濕肺部并去除干燥

在正常生活中,適量食用蘋果和紅棗水可產(chǎn)生體液,消除肺熱并滋潤干燥,特別是對于患有肺熱,痰和咳嗽的人,多吃,有益于恢復健康。棗大自然扁平,味道甜美,可進入肺和胃的經(jīng)絡,甜可以滋養(yǎng),滋養(yǎng)肺部,并清除干燥,所以吃紅棗和蘋果可以滋潤肺部并消除干燥。

2.潤腸通便

紅棗和蘋果富含膠體成分,可將果膠食用到胃中,可以將重金屬離子和其他有毒有害物質(zhì)包裹在胃中,防止對胃部造成損害,并促進有毒有害物質(zhì)的排出,因此食用紅棗和蘋果湯有潤腸通便的功效。

3.降低血壓

紅棗和蘋果富含鉀離子,具有降低血壓的作用。蘋果也是高鉀和低鈉食品。紅棗和蘋果一起服用可以促進體內(nèi)鈉離子的排泄并改善血液滲透壓。有降血壓作用。

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蘋果枸杞大棗煮水喝的方法

1、大棗撕碎 和枸杞洗干凈放入杯子里,將開水倒入杯子中,把蓋子蓋上,悶5.7.8分鐘等,看時間,我喜歡時間久一點,這樣泡出來會更有味道!

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2、蘋果去皮,我不喜歡吃果皮,而且也會感覺影響口感 ,至于放多少看自己,我一般放半個,這樣剛剛好。

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3、榨汁的水,一定要用泡枸杞和大棗的水,這樣打出來的果汁會更有味道!

4、喝掉它 不要猶豫 真的太美味了!不僅蘋果促進腸胃蠕動,幫助消化,大棗和枸杞還會給你滋補,一舉兩得!(如果時間來不及,這個方法泡枸杞大棗也真的很好喝)

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