各種應酬和聚會上難免需要喝酒，喝酒對身體健康是有損害的，所以要盡量少喝酒，如果無法避免的話那就不要空腹喝酒，以免對胃部產生刺激，出現酒后反胃惡心的情況，這種通常就是刺激到了胃粘膜。如果經常有這種情況的話，那么是不建議飲酒的。那么喝了酒反胃惡心怎么緩解呢？

喝了酒反胃惡心怎么辦

1.蘆薈汁

喝蘆薈汁可以緩解喝酒后的惡心和嘔吐。 由于蘆薈的口香糖中含有多糖，糖蛋白等成分，所以喝酒后進食可以降低血液中酒精的濃度，可以有效緩解喝酒引起的不適。

2.蜂蜜姜汁

飲酒后喝蜂蜜姜汁可以幫助人體更快地分解血液中的酒精，并且還可以減輕惡心和惡心的癥狀。 具體方法是將姜汁和蜂蜜倒入溫水中制成。 攪拌后，您可以喝它解酒。

3.芹菜汁

芹菜含有大量的B族維生素。 該物質是人體分解酒精的重要成分。 飲用芹菜汁后，可以有效緩解胃腸不適，面部發紅，惡心和惡心的癥狀。 具有良好的清醒效果。 

為什么喝了酒會反胃

酒精會直接刺激胃腸系統，導致其功能紊亂，粘膜血管痙攣收縮，使胃內容物向上經口腔而排出體外。這種酒后反胃的現象也是身體的一種自我保護的行為。

如果說每次喝酒以后都出現反胃這個情況，這個就說明現在的胃粘膜有可能會有炎癥，因為具有對這個胃黏膜有刺激刺激。所以就出現了這個反胃的現象，所以以后要注意這個酒要少喝。

喝酒后吃什么養胃

酒精會刺激胃黏膜，引起胃黏膜充血，糜爛，甚至形成淺表潰瘍。 喝酒后，可以吃蜂蜜，芹菜汁，葡萄，酸奶等食物。 葡萄中的酒石酸可以與葡萄酒中的乙醇結合形成酯，具有清醒的作用。 芹菜富含B族維生素，可分解酒精并緩解因飲酒引起的腸胃不適。 酸奶可以保護胃粘膜并延遲酒精的吸收。 應養成健康的生活方式，盡量不要喝酒，喝酒時不要禁食，以減少對胃的損害。

為什么喝酒會斷片

喝酒斷片說明喝得太多，超出了人體排毒酒精的能力，并導致腦神經麻痹。因此，存在短期記憶喪失。喝酒后，也就是醉酒的過程，無法回憶記憶，甚至無法喚醒，這是神經酒精中毒的一種表現。 飲酒過多會損壞多個系統。

如果喝碎片，則是由于攝入大量酒精引起的，很容易引起各種后遺癥，例如頭暈，頭暈，頭痛，手腳麻木，虛弱，無力等。