乳腺增生是時下很多女性都有的問題，雖說該問題對身體健康并不會造成太大的影響，但是長此以往不管它就很容易發生癌變。那么乳腺增生怎么調理最好？一起看看吧。

乳腺增生怎么調理最好方法

乳腺增生癥主要就在于調理。乳腺增生癥在育齡期女性有40％的患有乳腺增生癥，表現為乳房脹痛和乳腺腫塊。絕大部分是良性的，其中囊性增生和不典型增生有發展為乳腺癌的可能。因此，乳腺增生癥的調理非常重要。具體方法如下：

1、合適寬松的內衣，保持舒暢的乳腺局部血液循環環境。 這個在門診很常見，患者的乳房腺體有很深的壓痕，調整內衣后，脹痛明顯緩解。

2、多吃白菜，豆制品，海帶，魚類，酸奶，紅薯，玉米，西紅柿，橘類和漿果類水果。少吃：咖啡，巧克力色可可，禁煙酒。白菜可以幫助分解雌激素，豆制品有異黃酮，保護乳房。

乳腺增生可以不管嗎

乳腺增生癥是乳腺的良性增生，常見于25~45歲女性。除了乳房疼痛以外，還可有月經失調、乳房腫塊、乳房溢液等。大多數此病患者是需要治療的，只有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈。一般不要緊張，如果塊狀物較大，壓痛明顯，可以做彩超定性。不舒服明顯，影響生活了可以治療，用中草藥較好。一般不提倡手術。如果不痛，增長不快，可以不用治療。每年體檢時做一下彩超觀察一下吧。

乳腺增生會自己消失嗎

乳腺增生癥并不可怕，大部分可以通過自己的調節緩解癥狀。藥物方面目前多采用中成藥治療。如果乳腺增生癥同時伴有乳腺結節，根據結節的性質，可能必要時需要手術治療。提醒大家不要到美容院去按摩，去疏通。沒有好處，反而有壞處。每年一次的乳房體檢非常重要，有問題一定要到專科醫生那里檢查。