我們現(xiàn)在很多人每天其實用眼都是超負荷的，上班看電腦看文件，下班看手機看平板，時間久了眼睛就會很不舒服，很干澀甚至還會流淚，特別是風一吹更是淚流不止，所以我們平時一定要保護好眼睛哦。

眼睛干為什么會流淚怎么辦

眼睛干澀，流淚一般與視疲勞或者干眼癥有關。長時間的使用手機、電腦等電子類的產品引起了干眼癥，這種情況下可以點滴玻璃酸鈉滴眼液來緩解，另外要多補充維生素a，盡量的避免熬夜，多參加戶外活動，多看遠處。早晚熱毛巾多熱敷一下眼睛，可以改善瞼板腺功能，緩解干眼，熱敷的時候，可以用手指輕輕按摩一下睫毛根部的皮膚，幫助瞼板腺疏通。另外，也有可能是結膜炎。

眼睛干澀迎風流淚是怎么回事

眼睛迎風流淚，首先考慮風沙、冷空氣等外界因素對淚腺產生刺激，導致分泌物增多引起的。淚液排出系統(tǒng)來不及排走而流出眼外。其次考慮眼部出現(xiàn)慢性炎癥如結膜炎、過敏性結膜炎等，在冷風的刺激下，就會導致流淚。再者考慮眼輪匝肌過于松弛，也會引發(fā)流淚。如果長期不見好轉，建議醫(yī)院檢查。

怎么預防干眼癥

保持良好的作息。 特別是為了科學地使用手機，計算機和其他視頻終端產品，建議每1小時休息5-10分鐘，并增加戶外活動的時間。

注意眼睛的滋潤，并有意識地增加眨眼次數。 避免過于干燥的環(huán)境。 如果您長時間處于空調環(huán)境中，則可以使用加濕器。

使用隱形眼鏡的人需要注意不要戴太久，例如回家后及時摘下。

飲食應清淡，多吃豆制品，魚，牛奶，核桃，綠色蔬菜，大白菜，菠菜，西紅柿和新鮮水果。 定期補充水。

已經干眼的人可以在改善生活方式的基礎上使用人造眼淚。 如果癥狀影響您的生活，或者長時間沒有改善，建議您及時去看醫(yī)生。