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2020小寒是什么時候交節令

時間:2020-11-16 13:51:38 來源:趣丁網 作者:小楓子

現在全國大部分地區還沒有進入到特別寒冷的時候,但是等到了小寒節氣,全國氣溫就該普遍較低了,這個時候開始進入天氣寒冷的時候,所以我們要注意進補一些溫熱食物,抵御嚴寒。那么2020年小寒節氣是具體什么時候交節呢?

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2020小寒是什么時候交節令

小寒節氣是傳統24節氣的倒數第二個節氣,這個時候天氣會進一步變冷,開始進入一年中最冷的時候。小寒節氣一般是在每年公歷1月5日~7日,此時太陽黃經285°,所以2020年的小寒節氣是在公歷2021年01月05日,星期二這天交節令,農歷十一月廿二。

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2020小寒是幾點到幾點

2020年小寒節氣具體開始的時間是2021年1月5日,星期二,農歷冬月廿二11:23:17開始。2021年1月20日,星期三,農歷臘月初八4:39:42開始進入大寒節氣。

小寒節氣有三候“雁北鄉,鵲始巢,雉始雊”。這個時候天氣開始寒冷,但還沒有到達極點。

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小寒節氣養生注意事項

小寒節氣,天氣寒冷。 脾臟干燥,胃部容易受寒。中醫認為,最冷的節氣是陰邪最旺盛的時期。飲食應基于“溫補”,以防感冒。 您可以吃更多含熱量更高的牛肉,羊肉,豬肉等,從而增強體質并抵抗嚴寒入侵。

此外,我們還可以多吃一些食物,例如海帶,白菜,韭菜,紅薯,紅棗,蘿卜等,它們與肉類搭配使用,可使營養攝入更加均衡合理。 小寒是吃辛辣火鍋和燉羊肉的好時機。 但是,在“進補”的同時,避免暴飲暴食,應集中精力補氣和滋潤干燥。

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