說到臘八想必大家都不陌生，在家上臘八節是我國的傳統節日每每到了這天人們都會以自己的方法進行慶祝。這么今年臘八節正是大寒，那么臘八節怎么去寒？臘八節吃什么好？答案都在這了。

臘八節怎么去寒

小寒大寒就是一冬最寒冷的季節，近臘月臘七臘八凍掉下巴吃臘八粥，多吃些牛羊肉，火鍋羊湯熱量食物滋補陽氣，注意保暖。

臘八節吃什么好

臘八，臘七臘八凍掉下巴，在我們東北是特別冷的季節，要做臘八粥，臘八蒜，臘八粥其實以前是把一年剩下的各種糧食放在一起做一鍋粥，寓意節儉，團團圓圓，臘八蒜的醋要就著年三十的餃子才算夠味，一般這臘八蒜要吃完得過年了。

臘八節怎么養生

1、飲食上要少吃些進補性的食物，多吃祛風散寒類的食物，及時補充維生素，多吃蘋果、橘子等新鮮水果，以防感冒。

2、要早睡晚起，不要過度勞累，同時要保持精神安靜，心情舒暢。

3、外出做好防寒準備，注意保暖，出門時戴上帽子、口罩和圍巾。

4、時常運動，比如慢跑、快走等，不宜過度激烈，避免擾動陽氣。