戴口罩睡覺是不太建議這樣做的，對睡眠和呼吸道都不好，你以為可以防止打呼嚕或止咳，其實效果并不顯著。那么，到底要不要戴口罩睡覺呢？讓我們一起來看看吧！

戴口罩睡覺可以防止打呼嚕嗎

不可以。 

引起睡覺打呼嚕的原因有很多，像白天太累、舌頭太大、或者是咽喉部肌肉松弛、鼻部異常等原因都可能會引起打呼嚕。而戴口罩的話并不能夠對這些原因作出什么改變，因此戴著口罩睡覺的話是不能起到防止打呼嚕的作用的，并且也不建議戴著口罩睡覺。 

戴口罩睡覺可以止咳嗎

不可以。

建議您不要戴口罩入睡。 因為口罩主要起到保護作用，例如防止細菌，病毒和微粒。 但這也會增加呼吸阻力，這很容易導致呼吸不良，在嚴重的情況下，它也可能是低氧的。 晚上睡覺時，有打ing，睡眠呼吸暫停和肥胖癥患者。

在這種情況下，晚上睡覺時呼吸道狹窄很容易，嚴重的情況下甚至長時間都容易出現呼吸暫停。 如果此時增加面罩的阻力，呼吸暫停和缺氧將變得更加嚴重。 尤其是患有高危心腦血管疾病的肥胖患者，會增加患心腦血管疾病的風險。 建議患者睡覺時不要戴口罩，以免大大增加患病風險。

戴口罩的注意事項

1、醫用口罩清洗后不可應用，因為清洗后失去靜電保護作用。

2、口罩加熱后、消毒后不可應用，但特殊時期特殊對待。

3、兒童不可隨意佩戴成人口罩。

4、不要隨意應用佩戴呼吸閥的口罩，需要專業醫生指導。