一年四季都有適合養生的時候，但很多人都說冬季進補最好，這是為什么呢？冬季進補還是夏季進補？不懂養生的朋友們，可以看看本站小編提供的精彩介紹，希望你們會喜歡。

冬季進補還是夏季進補

當然，冬天補品也不錯。 在夏天，人的胃處于收縮狀態，不適合大量進補，因此我們有時會說：“夏天吃清淡的食物。這就是原因。”

但是，在秋季進補中，要注意“四個禁忌”。 任何過量的補品都是有害的。 認為“多吃補品，治愈疾病，增強身體而不患病”是不科學的。

過度進補會增加脾臟，胃和肝臟的負擔。 夏季，人們經常喝冷飲，經常吃冷凍食品，脾胃功能常常減弱。 這時，如果突然大量補品，就會突然增加脾臟，胃和肝臟的負擔，使長期虛弱的消化器官難以承受，從而導致消化器官功能障礙。

為什么說冬季進補最好

從二十四個節氣的角度

“二十四節氣”是古代中國人智慧的結晶。它基于太陽折射地球的緯度和角度的變化。根據周易和陰陽研究的原理，二十四個節氣的冬至被認為是一種陽的回歸，因為陰的極端是陽的開始。陽的回歸意味著陽正在慢慢恢復。當時的補品對這種陽氣的恢復和生長非常有益。因此，冬季進補是最季節性的，有助于溫暖胃，健脾，促進氣血循環，增強原始。至

從健康保護的角度

一年有四個季節。春天是開始。這是生物學的東西變成現實的時候。在夏季，生物發展達到了高潮。發展勢頭強勁時，秋天就會開始下降。例如，當草枯萎時，這些生物將在冬天遇到一只。疲憊的狀態。人們也是如此。在從春季，夏季，秋季到冬季的四個季節之后，幾乎要使用一年的力量，而在冬季，自然需要對其進行補充。因此，從健康保護的角度來看，冬季進補也是相當科學的。

哪些人群適合冬季進補

1.陽氣虛弱的人主要表現為畏寒，怕冷，手腳冰涼，尿多，夜尿頻發，大便稀疏，食欲不振，舌頭發胖，舌頭有齒痕；

2.冬季或夏季生病的患者，例如慢性支氣管炎，凍傷，關節炎等，冬季易生病，夏季容易生瘡。 患有這些季節性疾病的人可以在冬天恢復健康。 最好的情況是，當季節變化時，這種疾病不容易發作；

3.中醫從幾個方面論述缺乏癥。 一個方面是缺乏某種物質，另一方面是某些功能較弱，另一方面是由于疾病等導致功能的某些方面喪失。所有這些都需要進補。