想必很多人生活中都遇到這種情況，平時(shí)大大咧咧但是一旦要到自我介紹或是演講個(gè)什么就各種緊張，就連說話的聲音也因著各種發(fā)顫，那么說話顫抖像在哭是病嗎？發(fā)言緊張聲音抖帶哭音怎么辦？答案都在這了。

說話顫抖像在哭是病嗎

有可能是喉頭位置不穩(wěn)定導(dǎo)致講話時(shí)喉頭上下抖動(dòng)振幅有點(diǎn)大。改善辦法：念5個(gè)“哥”，念到第5個(gè)“哥”字突然瞬間停止（沒有聲音），就是一種你想念出來，但是潛意識(shí)不許發(fā)出聲音的感覺，此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部也會(huì)隨之緊縮。每天一有空就練，一周到半個(gè)月就能改善喉頭不穩(wěn)定的毛病。

發(fā)言緊張聲音抖帶哭音怎么辦

發(fā)言緊張聲音抖帶哭音的是很多人都有的問題，而之所以這樣多是因?yàn)榫窬o張所致，很多內(nèi)秀的人會(huì)因?yàn)楸蛔约褐v話時(shí)的求完美心理以及對(duì)講話場(chǎng)合的陌生感而發(fā)揮失常，從而心理留下講話的陰影，面對(duì)這種問題最直接有效的解決方案就是從小場(chǎng)合慢慢鍛煉，通過一次次的上臺(tái)講話機(jī)會(huì)，找到當(dāng)眾講話的感覺也可以說是找到“贏”的感覺，從而在心理建立一個(gè)關(guān)于公眾講話成功的心錨，最終克服這個(gè)問題。

怎樣緩解發(fā)言聲音發(fā)抖

發(fā)言聲音發(fā)抖是很多人都有的問題，像這種多是因?yàn)槁曇舭l(fā)顫所導(dǎo)致的，建議多多參加群體的活動(dòng)或游戲鍛煉自己的膽識(shí)，這是你膽小害怕說錯(cuò)而長(zhǎng)期封閉自己的結(jié)果 ，你會(huì)很緊張而不能控制自己的，這是需要自己克服的，比如多到人群多的地方，嘗試和陌生人說話，上課就算說話會(huì)打顫，也堅(jiān)持舉手，就當(dāng)是想著我豁出去了，錯(cuò)了又什么大不了的大不了被人嘲笑幾句又不會(huì)少塊肉掉這樣，慢慢的 有一兩次后 你就不會(huì)害怕了