我們都知道，冬天是一年之中很寒冷的一個季節，這個時候會經常出現降溫天氣，很多地方都會下雪下冰雹，尤其是我國北方地區。那么今年冬天有多少天呢？下面讓我們具體來看看吧！

2020年冬天有多少天

根據時間計算，今年冬天一共有87天。

通常情況下，立冬節氣表示秋天的結束，冬天的開始，而立春節氣表示冬天的結束，春天的開始，所以每年冬天的大致時間就是立冬節氣到立春節氣兩者之間的一段時間，今年也不例外。而2020年立冬時間為2020年11月7日，而2021年立春時間是2021年2月3日，從立冬至立春，中間所隔時間為87天，所以今年冬天大概有87天。在冬天，天氣是非常寒冷的，很多地方都會出現降溫降雪天氣，天氣又濕又冷，大家一定要注意防寒保暖。

2020年冬天什么時候最冷

三九天最冷

具體原因：因為在冬至期間，一天最短，直射的太陽與地面之間的角度最小，并且單位面積的地面受到的日照強度最小。因此，地面每天接受的太陽熱量最少，并且地面每日熱量平衡尚未達到最大。冬至后，盡管白天增加，但增加速度非常緩慢。從冬至到三九天，平均每天增加大約一分鐘。

同時，直射陽光與地面之間的夾角也緩慢增加，地面每日熱量收支仍然不足，因此繼續散發熱量，地面溫度持續下降。直到三九天，地面總熱量平衡的赤字才達到最大。由于氣溫主要受地面溫度影響，因此導致“ 三九天”季節的最低氣溫。

冬天怎么保健養生

1、保持溫暖

在冬季，氣溫較低，因此要注意及時添加衣服，尤其要保持頭部，頸部，腰部，膝蓋，肩膀和腳部的溫暖。戴帽子可以幫助您的身體保持熱量，而戴上腰部和護膝可以幫助您的腰部和膝蓋保持溫暖。冬季外出時必須戴圍巾。對于老年人，最好選擇高領的衣服來保護脖子。除了選擇合適的鞋子來保持雙腳溫暖外，您還可以在晚上睡覺前將雙腳浸入熱水中。如有必要，您還可以在水中放入一些煮沸的生姜水或紅花水。

2、保證的睡眠時間

中醫認為，冬季養生要注意“養生”，宜早睡晚起。一般來說，最佳睡眠時間可以保持每天約8個小時。體弱多病的人應適當增加睡眠時間并獲得足夠的休息。

3、適當運動

定期運動可以幫助人們保持健康的身體和積極的情緒。運動時，應根據自己的情況選擇合適的運動方式和運動時間。例如，在壓力很大的環境中工作的人可以選擇更多放松的運動方法，例如瑜伽，慢跑和太極拳。