有時候因為上火，或者鼻子里面有傷，就會容易導致鼻子里面的血管破裂，從而流鼻血。出現流鼻血的情況首要的就是要想辦法止住鼻血，不少人會想到用熱脹冷縮的原理，讓血管收縮從而止血，那么用冰塊冷敷好不好呢？

流鼻血用冰塊止血可以嗎

可以用冰塊冰敷鼻子、頸部及臉頰來止住鼻血，因為冰冷能促使血管收縮及減少流血，不過效果一般。

一旦發生鼻子出血，應及時進行局部壓迫。壓迫應至少持續5分鐘，然后檢查出血是否已停止。 流鼻血通常在5-10分鐘內停止。 如果壓迫2次后仍無法止血，則應去醫院進一步診治。患者應低下頭，張開嘴呼吸，用拇指和食指捏住鼻子的兩側，然后向后和向上按壓。 通常，幾分鐘后即可止血。 一些流鼻血是由全身性疾病引起的，除了局部壓迫外，還需要全身治療。

止血后最好躺下休息一會，并至少兩天不作激烈運動。鼻腔內的血管破裂，需要7—10天才能完全復原。血流在血液凝結后停止，隨后凝結的血塊逐漸結痂;你若在隔周挖鼻孔，假使不慎剝落結痂，將使流鼻血復發。

流鼻血冰塊應敷哪里止血

流鼻血的時候如果要用冰敷的方法進行止血，冰敷的部位一般選擇鼻梁，鼻根和額頭會有效果。這主要是因為冰壓縮這些位置可以使鼻血管收縮并減少出血。 

冰敷對鼻腔毛細血管破裂引起的出血有很好的效果，但是，它通常對鼻腔中大血管破裂引起的出血無效。 如果流鼻血的癥狀很嚴重，應該去醫院止血治療。

如何預防鼻出血

保持房間安靜，清潔且溫度合適。 保持室內空氣新鮮，適當開窗通風，溫度保持在18℃?20℃。 由于空氣太干燥會引起鼻腔出血，因此空氣濕度應≥60％。

老年人的日常活動應緩慢，不要用力擤鼻子，并應避免癥狀性咳嗽。

飲食應包括一些易于消化的軟性食物，多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激性飲食，并保持大便通暢。 便秘者可以服用瀉藥。