我們都知道，石榴和一般的水果是不一樣的，它里面會(huì)有很多的果粒，果粒里面會(huì)有很多的籽，有些人會(huì)直接將籽吃掉，而有些人會(huì)吐籽。那么石榴是吃汁水還是肉呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

石榴是吃汁水還是肉

都可以吃。

在生活中，有些人只吃石榴汁而不吃石榴肉，還有一些人石榴果肉，果汁和石榴籽一起吃。吃什么是個(gè)人選擇。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，無(wú)論是石榴果肉還是果汁，都可以正常食用，如果您有自己的喜好，也可以根據(jù)自己的喜好食用。

提示：胃腸道狀況較差的人最好不要食用石榴籽，以免引起腹瀉。 您可以將石榴炸成石榴汁中飲用。

吃石榴要不要吐籽

視個(gè)人情況而定

石榴籽食用后不會(huì)被人體吸收，但會(huì)增加糞便的體積并促進(jìn)排便。排便困難的人可以通過(guò)吃石榴籽改善便秘。吃石榴時(shí)，您可能希望將其與種子一起食用，但是食用石榴種子會(huì)增加腸內(nèi)消化的負(fù)擔(dān)。 對(duì)于腸胃功能較差的人，他們會(huì)增加自己的不適感，這不利于健康。 因此，根據(jù)個(gè)人情況選擇吃石榴要不要吐籽會(huì)更好。

盡管石榴籽質(zhì)地堅(jiān)硬，但無(wú)毒無(wú)刺激性，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，因此可以放心食用。 但是，石榴籽含有更多的不溶性膳食纖維和木質(zhì)素。 如果不直接咀嚼和吞咽，則不利于腸胃的消化吸收。因此，不建議直接吞服石榴籽。

吃石榴的注意事項(xiàng)

1、患有胃炎和腹瀉的孕婦最好不要吃石榴。

2、石榴是一種溫性食物，如果吃得太多，很容易上火，所以懷孕的母親們每次都不要吃太多的石榴。如果食用過(guò)多的石榴，牙齒會(huì)變黑，因此食用后應(yīng)立即漱口。

3、石榴糖豐富，有收斂作用。患有感冒，急性發(fā)炎和便秘的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲食。糖尿病患者不應(yīng)該吃石榴。

4、支氣管炎患者最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)燒和痰多，并且容易加重急性支氣管炎，喘息和痰多等癥狀。石榴雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但在飲食上也有一些注意事項(xiàng)。

5、購(gòu)買石榴時(shí)，建議使用過(guò)時(shí)且飽滿的石榴，體重較重且皮膚表面較深。石榴不應(yīng)存放太長(zhǎng)時(shí)間，建議您在一周內(nèi)購(gòu)買和食用。