白天吃多了晚上不吃會(huì)胖嗎？這個(gè)得取決于你白天吃了什么，有沒有被消耗掉，如果被消耗了，是不會(huì)長(zhǎng)胖的，所以吃了太多，有罪惡感的話，那就多做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉來消耗脂肪。

白天吃多了晚上不吃會(huì)胖嗎 

這個(gè)問題取決于您吃的總卡路里和消耗的總卡路里是否平衡。 如果一天消耗的總卡路里消耗掉了，您將不會(huì)體重增加； 否則，您會(huì)發(fā)胖。 體重的增加并不取決于您一天要吃多少頓飯，而是取決于您一天是否可以消耗掉總卡路里。 如果您不想增加體重，則必須這樣做：閉上嘴，張開雙腿。 讓消耗的卡路里大于攝入的卡路里，以便隨著時(shí)間的流逝逐漸減輕體重。

為什么不吃飯不餓也不瘦

不進(jìn)食的情況下 身體會(huì)自動(dòng)把代謝調(diào)低 所以代謝慢啦以后 脂肪怎么消耗呢 只能是不掉稱

減肥的通常方法是控制飲食并多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w內(nèi)的能量消耗需要運(yùn)動(dòng)。 如果您僅控制飲食而不運(yùn)動(dòng)，那么體重減輕相對(duì)較慢。 如果您一開始不控制飲食，則會(huì)消耗血液和內(nèi)臟脂肪細(xì)胞，因此此時(shí)減肥效果不明顯。 如果在不運(yùn)動(dòng)的情況下消耗較少的身體能量，則減肥效果會(huì)較慢。

幾天不吃飯會(huì)瘦嗎

如果您不吃飯或不喝酒，則需要3-5斤。 人們每天必須吃大約3-5斤。 它的一部分將被人體消化吸收，另一部分將被排泄到大便中。 如果您整天不吃東西，您的胃就會(huì)被取出。 從理論上講，它是空的，可以很薄。 但是，這樣的減肥不僅會(huì)傷害您的身體，而且還會(huì)失去水分，給您減輕體重的跡象。

但是有一天，您將不得不結(jié)束不吃東西減肥的日子。 那時(shí)，您的身體需要比以前多幾倍的攝入量才能恢復(fù)正常的身體功能，并且您的食欲自然會(huì)成倍增加。 節(jié)食后，您必然會(huì)暴飲暴食。 出于這個(gè)原因，幾乎所有節(jié)食的人都會(huì)變胖。 除非您一直在鍛煉，否則可能會(huì)減肥。