胎兒經(jīng)過了前面28個孕周的不斷變化，從最初的胚胎發(fā)育到如今各項功能齊全的胎寶寶可以說是經(jīng)歷了巨大的變化，同樣準媽媽也在經(jīng)歷著各種的變化，燒心惡心就是其中之一的癥狀。

注意飲食、堅持少食多餐。盡量避免吃酸性飲食、辛辣刺激性飲食，這些食物刺激炎癥的食管粘膜，自然也可使癥狀加劇。飲食過飽時，胃內(nèi)壓升高，易誘發(fā)食管返流。肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。

懷孕29周孕婦剛剛進入孕晚期，此時胎兒的體重也在四斤左右了，因為胎兒的發(fā)育長大，子宮會壓迫各個臟器，因為孕婦胃部被子宮壓迫，再加上松弛素使食管下括約肌松弛的原因，孕婦很容易出現(xiàn)反酸燒心的感覺。想要緩解這種情況，孕婦平時可以吃點干的食物，并要減少酸甜食物的攝入。

其實從7個月開始，子宮就開始收縮了，只是從頻率上而言還沒有規(guī)律，偶爾還會伴有子宮收縮，也就是會疼一下。這也是小寶寶快要出生的感覺，但還不意味著馬上發(fā)動。

在孕晚期無論是準媽媽肚子發(fā)緊發(fā)硬還是伴有疼痛，在理論上來說是比較正常的，但是也不排除其他的意味情況，所以建議準媽媽在孕晚期也要時刻保持警惕按時產(chǎn)檢，以防發(fā)生情況。

孕晚期肚子硬硬的可能是假性宮縮，如果是在外面走路的情況下，可以休息下，過幾分鐘癥狀就會緩解，如果是在家里肚子硬硬的話，可以躺下?lián)Q個舒服的姿勢，過幾分鐘就好了。